Dicas Importantes

Bom Dia!
Um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-COMER CHOCOLATE.
Duas barras por semana estendem um ano à vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- PENSAR POSITIVAMENTE.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- CONHECER A SI MESMO.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida.

"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável"
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos". - Sêneca